首先，可以尝试一些非药物治疗方法。例如，适度宣泄情绪，让孩子通过绘画、游戏、写日记或与家人倾诉等方式来表达自己的感受。哭泣并不是软弱的表现，而是一种合理的情绪宣泄方式。同时，转移注意力也是一个有效的方法，可以鼓励孩子去做一些自己喜欢的事情，如阅读、打球、听音乐等，以分散他们的注意力。
此外，保持良好的生活习惯和家庭环境也对缓解孩子的焦虑心理非常重要。确保孩子获得充足的睡眠，避免因睡眠不足而产生焦虑情绪。家长可以为孩子准备营养丰富的食物，培养他们的兴趣爱好，并鼓励他们与朋友沟通交流。同时，保持家庭氛围轻松温暖，给予孩子足够的陪伴和鼓励。
若孩子的焦虑症状较为严重，可以考虑在医生的指导下进行药物治疗或心理治疗。药物治疗包括使用抗抑郁药和抗焦虑药，但需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效性。心理治疗则包括认知疗法和放松疗法等，可以帮助孩子纠正错误认知，缓解焦虑状态。
请注意，处理孩子的焦虑问题需要耐心和关爱。每个孩子的情况都是独特的，因此需要根据孩子的具体症状和需求来制定个性化的治疗方案。同时，家长和学校的支持和理解也对孩子的康复至关重要。
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