1. 幽默化解：用一些轻松幽默的方式来谈论考试，比如“考试嘛，就是一场知识与命运的较量，不过我相信以你的实力，命运肯定会举手投降的！”这样的玩笑可以让她从紧张的情绪中暂时抽离出来。
2. 共同活动：邀请她一起做些放松的活动，如散步、看电影或者一起做点小手工。这些活动能够分散她的注意力，帮助她从焦虑中解脱出来。
3. 正面鼓励：给予她积极的反馈和鼓励，强调她的努力和进步，而不仅仅是错误。你可以说：“你已经准备得很充分了，相信自己，一定能够取得好成绩的！”
4. 分享经验：如果你也曾经历过类似的焦虑，不妨分享你的经验以及如何克服的过程。这种共鸣可以让她感到不再孤单，也能从你的故事中找到一些应对焦虑的方法。
5. 创造轻松环境：在考试前，可以为她准备一个舒适、轻松的学习环境，比如播放一些轻柔的音乐，或者为她准备一些喜欢的小零食。这些小小的举措都能让她感到被关心和支持。
记住，每个人的情绪处理方式都是不同的，所以要根据她的个性和喜好来调整你的方法。最重要的是，让她感到被理解和支持，这本身就是一种很好的疗愈方式。
你还有其他关于如何帮助她缓解焦虑的问题吗？或者有没有其他方面的困扰想要咨询呢？