首先，要引导孩子正确处理情绪。当孩子情绪发生变化时，我们要多关注孩子的具体情况，及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰。同时，我们也要理解孩子发脾气的出发点，并教会孩子如何多角度看待问题。
其次，可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪，比如进行一些球类运动、爬山等。但要注意的是，宣泄并不等于发泄，我们要告知孩子不能盲目地发泄，比如乱扔东西、打人、损坏物品等。
另外，转移注意力也是一个有效的方法。可以让孩子试着转移注意力，比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。这有助于孩子从负面情绪中抽离出来，逐渐恢复平静。
除了以上建议，增强孩子的自信心、营造良好的家庭环境以及学会情绪管理也是维护孩子心理健康的重要方法。我们可以鼓励孩子积极参与各种活动，发挥他们的特长和兴趣，同时创造一个和谐、温馨、亲密的家庭氛围，让孩子在相互理解和尊重的环境中成长。
最后，我想强调的是，每个孩子的情况都是独特的，因此具体的调节方法可能需要根据孩子的实际情况进行调整。如果您有具体的情况或问题，欢迎随时向我提问，我会尽力为您提供更个性化的指导。