首先，确保宝宝处于一个安全、舒适的环境中，这有助于他们放松并减少紧张感。轻柔的音乐、温暖的灯光以及柔软的玩具都可能有助于缓解他们的情绪。
其次，尝试用轻柔的声音和宝宝交流，虽然他们可能不完全理解您的话语，但您的声音和态度会给他们带来安慰。
另外，身体接触也是一个非常有效的方法。一个温暖的拥抱，或者轻轻地拍打和抚摸，都可以让宝宝感到被关爱和安全。
然而，每个宝宝的情况都是独特的，所以这些建议可能需要根据您宝宝的具体情况进行调整。如果情绪问题持续存在或者影响到宝宝的日常生活，我强烈建议您咨询专业的儿童心理咨询师或医生，他们可以根据宝宝的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。
希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。