背景
随着孩子成长，很多家长会发现与孩子的亲子关系有些变动，尤其是14岁左右的孩子，开始进入青春期，不再是以前那个听话的小孩子。这时候，家长如何与孩子建立更好的沟通关系，缓解亲子关系差，成为了很多家长关注的问题。
听取孩子的意见
家长应该尝试听取孩子的意见，尊重孩子的想法和感受。在与孩子交流时，不要仅仅把自己的意见强加给孩子，而应该给孩子足够的时间和空间表达自己的看法。这样能够让孩子感受到家长的尊重和信任，同时增强孩子的自信心。
尝试建立共同语言
家长和孩子之间相处，往往会存在沟通障碍。此时家长可以尝试建立一些共同语言，例如一起看电视剧、电影、读同一本书等等。这些共同话题可以在日常生活中提供讨论话题的机会，同时让双方都有共鸣和交流的空间。
尽量避免指责和批评
很多家长在与孩子交流时，习惯性的进行指责和批评，这会造成孩子与家长之间的互相反感。家长应该尽可能采用积极的言语和方式，例如肯定孩子的成就，鼓励孩子取得进步等等。这样能够增强孩子的自信心，让孩子感受到家长的支持和鼓励。
给孩子足够的自由空间
在孩子进入青春期后，很多孩子开始渴望自由。如果家长一味的约束孩子、限制孩子，那么很容易与孩子产生冲突和矛盾。相反，家长应该尝试给孩子足够的自由空间，允许孩子自由探索自己的兴趣和爱好。这样能够让孩子感受到家长的理解和支持，缓解亲子之间的矛盾。
关注孩子的情绪变化
在孩子的成长过程中，情绪变化是很正常的现象。家长应该尽量了解孩子的情绪变化，例如学习压力、人际关系等等。与此同时，家长也应该尝试给孩子提供适当的关怀和帮助，让孩子感受到家长的温暖和支持。
结语
与14岁的孩子建立更好的亲子关系，并不是一件容易的事情。家长需要耐心和理解，尊重孩子的想法和感受，同时建立共同语言，给孩子足够的自由空间和关爱。相信只要双方都尽了自己的努力，亲子关系一定会得到改善和缓解。