早期症状：如何发现自己可能患有精神压抑症
精神压抑症，也称为抑郁症，是一种常见的情绪障碍，其特征是情绪低落、消极、无助和不愉快的情感状态。精神压抑症的表现会逐渐增强，如果不得到及时的治疗和干预，会严重影响患者的学业、工作和生活。以下是精神压抑症的早期症状，帮助你发现自己可能患有该病。
情绪低落、抑郁
情绪低落和抑郁是精神压抑症的典型症状。你会感到忧郁、沮丧、失落，可能哭泣或想要哭泣。你会感觉没有兴趣或乐趣，想做的事情看起来没有动力。这些情绪可能影响你的食欲，性欲和睡眠质量。
感觉疲劳、缺乏能量
感觉疲劳和缺乏能量也是精神压抑症的常见症状。你可能感觉无法充分休息，即使你睡了很多也感觉疲惫不堪。精神压抑症会影响你的身体健康和心理健康，使你感觉困扰和无助。
自责、自我怀疑
许多患者会因自己的抑郁情绪而感到痛苦和内疚。你可能会战胜自己并在负面自我评价中困惑。你会觉得自己是无用的或不配得到别人的爱和关注。这些情绪和想法将使你逐渐与外界人与世界疏离。
焦虑、烦躁
焦虑和烦躁会带来另一种方向的痛苦，对精神健康也会带来负面的影响。你可能感到不安、恐惧，担心自己忘记事情，或者感到自己无法集中注意力。这些情绪会使你感觉身体脆弱和心理压力过高。
社交疏远、情感疏离
社交疏远和情感疏离是精神压抑症的另一种常见症状。你可能希望避免与其他人交往，甚至拒绝自己亲密的人。这是因为你可能感到自己不被理解、无法理解别人的感情怨恨和无助。最终，你可能会感到孤独、无助，感到自己与世界格格不入。
以上是精神压抑症的早期症状，如果你出现了上述症状并且持续两周或更长时间，你可能需要寻找专业医生的帮助解决自己的问题。不要忽视精神健康问题，及早发现并治疗，才能及时恢复身心健康。