引言
青少年是一个特别的群体，处在身心发展的关键期，面对诸多的挑战和困难。心理问题的发生极易影响青少年的成长和未来的发展。因此，心理咨询对青少年的成长和发展具有积极的促进作用。本文将探讨心理咨询是如何助力青少年的成长的。
青少年心理问题的普遍存在
青少年因为处在身心发展的关键期，更容易出现各种心理问题。这其中包括抑郁、焦虑、自卑、暴躁、妄想等，这些问题如果不得到及时的解决和帮助，会严重影响青少年的身心健康、学习和生活。据调查，在青少年群体中，有近60%的人存在有不同程度的心理问题。
心理咨询助力青少年的成长
心理咨询是一种专业的心理服务，它基于心理学和心理治疗的理论和方法，通过建立心理咨询的关系，帮助个体了解自己并解决心理上的问题。在青少年的成长过程中，心理咨询具有以下几个方面的好处：
促进身心健康的发展。青少年心理问题的存在可影响身体健康，长期的心理压力也会对身体产生负面影响。心理咨询可以通过帮助青少年理解自己、缓解压力、建立正常的自我形象等方式，促进身心健康的发展。
提高学习成绩。青少年的心理问题也会严重影响学业成绩，通过心理咨询帮助青少年缓解压力、提高自信心、改善心态等方式能够提高学习成绩。
加强社交能力。青少年在学习和生活中需要与很多人交往，心理咨询能够帮助青少年建立良好的人际关系，促进社交能力的提高。
预防心理问题的发生。通过心理咨询，对青少年进行心理健康的教育，能够帮助青少年正确认识自我、了解自己的心理状态，掌握预防心理问题的技巧。
心理咨询的实践方法
心理咨询方法多样，根据不同的个体和问题，可采用不同的方法。以下是一些常用的心理咨询方法：
谈话疗法。通过与咨询师的交流，使个体了解自己，从而改变其消极的思维态度，咨询师也会给予合适的情感和认知支持。
认知行为疗法。通过其他技能和策略的介入、客观地评估当下问题和环境的现实性，以及帮助被咨询者认知和得知解决方案的意识，从而使与心理问题相关的行为又有所改变。
情感疏导法。通过与被咨询者建立情感认知和支持的帮助，帮助其调节情绪，减轻负面情绪的影响，从而改善和调整情感。
家庭疗法。将眼光放在家庭和家庭关系上，通过化解家庭内部的不良情绪，传授家庭成员合适的家庭与儿童教育技巧等，提高家庭的和谐度和积极因素。
结语
心理咨询在青少年时期发掘和解决心理问题中，具有非常重要的作用。青少年需要得到帮助，心理咨询通过通过将心理治疗适配在青少年心理问题的解决上，可以使青少年正常向上的成长，帮助他们建立健康的心理状态和方式，促进他们的个人发展。在实际的工作中，咨询师应该根据不同的青少年和问题采用适合的方法来进行心理咨询和心理治疗。