心理咨询室规划：家庭内部问题

教师,您好,我总是感觉家里边我奶奶和我妈妈的婆媳关系牵扯到我,每次我妈妈不在的时分,我奶奶要当着我的面说我妈妈,我又不敢给我妈妈说,我给我妈妈讲过几回,可是我妈妈又更逆着他们的意思做。我妈妈去亲戚家耍了一两天,我奶奶就对着我说她,我该怎样办妥?