嘉兴学院心理咨询电话：回忆一些事情,会很生气

日子中的小事,有的会让人气愤,而很多人工作过去了就过去了,可是我过不去,跟自己过不去。一件令人气愤的事,我回时不时回想,仍然很气愤。由于这样的性情,导致自己因肝郁结而引发其他病。我想问这是心思原因吗?有什么方法能够处理?有什么书能够引荐?很想改动,知道错的,可是控制不了。期望能够得到辅导,谢谢!