心理咨询多久一次间隔：心理敏感到会歪曲事实,本来不是我想的意思,我也要歪曲事实

我自从中考失利,去读中专之后我就变得特别灵敏,总觉得自己是个失利者,家人或亲属朋友说话本来是恶作剧,我也会生闷气,高考我如同得了郁抑,我免疫力差总是患病,成果不抱负,连复读的勇气都没有。由于我无法承受自己才能很差,我无法承受亲属对我的小看,我觉得我调整欠好心态的话我干啥啥不可。期望各位教师帮我一下