宜昌市青少年心理咨询：总是担心自己的心理状况

晚上睡不着,然后头痛有时候还想吐,对什么事情也提不起精力,饭量也变小了或者说底子没办法按规则吃,然后有一点小事就伪装没事,可是我又自己往下压伪装不在意但心里真的特别难过,也哭不出来…就很少哭的出来,究竟要怎么办啊