专业心理：性格问题,怎样能乐观点活的轻松

性情有点极点,横竖我觉得中庸比较难承受灵敏遇到一件小事我会发现,然后一向想,揣摩是什么原因,可是常常最终10有八九都是坏得原因,由于好得原因我不敢承受,抵抗承受,久了就真的天性的承受最坏的成果,可以说日子中产生的工作不严峻,可是通过我加工后必定就很严峻,很影响我得心情改变,所以外人看来一件小事罢了,但在我这似乎是件大事