恋爱心理：讨厌一切,心里烦躁

现在高三,心思或许动摇也很大,我便是很厌烦现在的班级吧,但又说不出为什么,仔细想其实没必要,但我便是操控不住厌烦全部,然后我很不自傲,什么都只想这躲避。我就想好好学习吧,考上好大学,但总是专注不了,想各种小事,很烦躁。怎么办