大学生心理咨询电话：总有执念怎么办-

对一些过去了的工作总是重复想比方遇到一件为难的工作常常想到就会很难过而有的人过去了便是过去了自己心里总有点执念十分想像其他人相同有些事不必特别在乎可是我总是会纠结.过了好几年的工作我总会告知自己别去想别去想这种状况该怎么办呢?我还在读书已成年若说是压力的原因我从小就有这个心思真实想不通