心理干预：老师请问如何调节并恢复或增长内在的能量!

当自己内涵的正能量不行消化日子带来的负面心情时,咱们该怎么给自己弥补精力能量,尽管寻求外在弥补是虚的飘忽的,可是能发生效果啊,就像轿车没有油了,就得去加油站加油,我没有才能自己出产汽油呢,只能用钱去买,出产汽油的这个才能这一生都是没有的。