如何挽回男人：每天感觉都没有动力积极性

每天的我都高兴不起来,老有负面心情,现在能够自控点了,但心里仍是觉得不是很舒畅,首要的是头,有时发紧放松不下来,感觉自己记忆欠好,有时会觉得脑子不通相同,也感觉自己有点逼迫行为眼前不像曾经那么明亮,对有些东西感觉不是实在的相同,最近吃了有一个多月中药了,也说让自己调度心情,尽管有点作用,但好慢,着急呀,请问这是郁闷仍是心里问题哪