心理健康日：自卑心里的改变

我从小就自卑,或许是因为家庭环境影响,从小爸妈常常吵架打架,我不知道自己是不是这个原因导致的,我从小不敢和人说话,害怕严重惊骇外界人,但是到现在了我的自卑心里仍是没有彻底改变,老感觉自我低毁自己,自己瞧不起自己,去了外面老感觉他人在说我坏话谈论我,还有就是在比自己强的人面前或者是在凶猛人面前我就自卑心里更激烈,感觉自己特别懦弱,整个身心都被自卑占有了,感觉自卑到了骨子里,我每次就史自己发脾气的时分自卑心里就找不见,就能找到自己实在的赋性,就感觉自己不用在带着自卑心里的面具生活了,但是等脾气消了,我的自卑心里又呈现了,我真的好伤心,我求求谁能帮我怎么样才干彻底改变自卑心里,做实在的自己。