金华心理咨询哪里好：半夜消极情绪导致睡不了!

各位医生好!我不清楚我这个是不是司理疾病,最近经常性的熬夜,首要的原因是过了晚上12点之后,整个人的心情会变得很消沉,很伤心,可是也说不出来是为什么,并且越伤心越不想去睡觉,然后越熬夜,越伤心。如同陷入了一种无法自拔的心思。简直每个晚上都是这么挣扎着良久,一直到很疲乏了才会去睡觉!往常作业日子上压力不大,我的睡觉质量自身也不错!