番禺心理咨询：长期问题导致痛苦,一想到就想哭

因为家庭问题(长时间以至于逃避家人亲属惧怕春节),想找人倾吐有谁也不敢说,也不知道怎么说,有时候就算说出来,也觉得我说的言语让他人觉得没有什么大事,但心里的苦楚只增不减,觉得宣泄不出去,并且有时候看到死这个字,也会想着经过这个方面赏罚他人,但我又有一个挂念拉扯我,想问询自己是否有抑郁症倾向,该怎么办