罗杰斯心理学：大一,怀疑戒游戏到底好不好

我一向都不玩游戏的,前一阵子和同学玩起了游戏,感觉心境变好了,操控的好有时分能作为自己学习的奖赏,但便是感觉电子产品对皮肤辐射很大还伤眼睛,并且玩游戏让我感觉我对日子的灵敏下降了,日子过的很快,很烦躁,我也很少再关注到窗外的鸟叫,看到湛蓝的天空,我觉得这样会让我这些夸姣的芳华韶光转瞬即逝。现在改掉游戏一个多星期,周末在家特别没动力,坐在沙发上就不想起来,反而用了更多的时刻来漫无目的地刷手机,我爸对我的啰嗦批判我特别灵敏恶感,一天感觉绵长一些了,但便是感觉一无所做。。。