心理健康师：怎么降低敏感度,提高时间

自己的包皮,一向都是半包着龟头。看到网上说一向翻开包皮,不穿内裤,能够添加裤子与龟头的冲突,下降龟头敏感度,进步做爱时刻。可是自己没有女朋友。也想进步xing才能。我试了一会,感觉走路时龟头有点痒和膈应,可是不疼,有点惧怕,请问一向翻开这样会对生殖器有损伤吗?