幼儿心理学：心情复杂暴躁

不知道为什么最近总是很烦,感觉每次老公做的事让我不满意的时分都很烦躁,又不想和他吵,总是尽力的忍下去,每隔一段时间到了心情快溃散的时分只需儿子犯了我一点事。我就操控不住的对儿子发火,所以我真的不知道要怎样调理我自己