犯罪心理学课程：一件事总是来来回回的想,感觉要崩溃

你好,我自己有思想强迫症,一件工作总是会想好久,前段时间领女友回家,发小来我家玩,总是忧虑女友会对他们太密切,我在那躺着的时分脑海里忽然想起一件事,便是女友之前接近我发小来,其时是以为不是故意的,之后就一向想这个事。想了半个多月总是在脑海里,心里总是以为女友变节我,现在再想那天我忽然想起来的事就记不清了,我也不知道我那天忽然想起来的事是不是女友接近他,或者是其他工作,我以为女友不会做出对不住我的事,可心里总是有这个事