强迫症心理咨询：被同学欺负该怎么办

我曾经经常被同学欺压讪笑由于家里穷那时候不敢跟家里人讲也不知道怎样讲很难开口导致我现在自卑郁闷我不知道怎样跟同龄人沟通很惧怕被她们瞧不起,一起由于妈妈在校园当清洁工也会被同学讪笑所以很自卑,我不知道怎样面临这些我也由于这些在学习上对自己要求很高我是班长总是力求作到完美自己也很累压力很大,由于同学欺压瞧不起导致自卑总是给自己巨大压力,我去看医师医师说我心理压力过大怎样面临同学的欺压与瞧不起,还有调整自己有巨大压力的心态呢,我便是由于同学的瞧不起才导致自己有巨大压力的。