强迫症怎样治疗：承接上次的求助帖

我的困扰是最近的功率比曾经更低了,自己的乌龙太多了。比方①这次暑假一病工作堆积多了。我每次放假前总是想在家处理一些工作,但是在家的时分总是感觉工作太多太乱不知从何下手,加上身体不舒服,就觉得累怕因而影响肾炎,就去看电视,然后躲避完结该做的工作,一看就一个上午,午睡一下一天啥都没做。②每天只需碰到点其他的什么工作,比方1)我手机晚上放床底下充电。这周三一早起来微信退到登陆界面了,置疑很或许是舍友深夜用我手机验证码悄悄登录了我的微信。然后一天心境就很欠好,功率很低。2)这周四晚上抓一个小蜘蛛没抓到,掉到我床上了,用纸抓了很多下,折断了它的好几个脚,不知道有没有把它弄死了。后来如同抓到了,但不敢看,直接把抓到的纸丢了。之后一个晚上都在擦床,觉得床很脏,一晚上方案打乱,什么都没干。③还有今日我把300元洗发水落在饭馆了。我爸爸陪我去植发医院看头发,正午13点看完出来吃饭。然后吃完饭刚出门,我爸由于在打电话忘掉拿桌上的东西了,叫我回去拿。我硬是只拿了矿泉水,感觉这仅仅个小东西我爸不会只叫我拿这个,但略微看了一下桌子想赶公交就出去了。我爸在打电话也没看我拿了什么。到半路上,我爸才发现我把洗发水落在店里了。观察力太差脑子不知道在想什么心里太乱也导致每天功率太低就跟高考相同,考数学的时分,很简单的一个选择题,我把奇函数直接当作偶函数,真的不知道心里在想什么,还有多年构成的很差的观察力和大意太严峻的问题。由于脑子太乱,比方微信或许被舍友登、考研、蜘蛛爬了我的床→我因而浪费了一个晚上一堆事不可思议就堆在心里,我也不知道为什么而烦,心为什么而乱。脑子太乱扩大了我观察力太差、大意严峻、身体欠好导致的疲惫问题。