心理问题心理疾病：分手后我睡眠不好

八月份分手,开端悲伤伤心,晚上睡不着,吃不下东西,开端那段时刻每天都是清晨三四点才睡,有时候乃至到早上六点睡觉,整个晚上,也不干其他的,便是听歌,坐在床边发愣,然后第二天八九点就醒了。现在曩昔一个月了,状况好了,东西会吃了,可是睡觉最早都是一两点,常常三四点睡觉。白日心境很好,可是一到晚上,就不可。就不能在家呆着。这段时刻也沉迷喝酒抽烟了。我不知道我怎么了