情感心理咨询案例：自我状态不好

我现在状况很欠好,各种才能都差,判断力也差,有时候他人说活,我不明白什么意思,有时想一个简略的字,还要想一会,记醒也欠好,但自理生活才能还行。脑袋里总是卡卡的响,这几天,我查了精力残疾材料,我很惧怕这样,我是得病了么,该怎么办呢。