北京心理医生：用撕逼解决问题的惯用模式如何改变

由于父亲的脾气十分乖僻,从小就看着爸爸妈妈之间的大打出手。到我到青春期的时分也被父亲打,见过太多了撕逼的局面,也有过太多撕逼的阅历。所以有的时分时不时会用撕的方法解决问题。尤其是跟男友的共处过程中,往来了几个男朋友,我一用这种惯用形式男生都会想退避三舍,不想继续下去,可是我这种惯用形式,我自己也很惧怕会忽然迸发出来,影响男生对我的形象,不知道怎么调整这种惯用形式,期望不要迸发出来