怎么找心理咨询师：老婆嫌我疑心太重什么都管不信任她多想乱想

我老婆嫌我猜疑太重不信任她,她跟搭档吃饭谈天都要问,还爱翻看她的手机看她跟异性的谈天记录,我也不想这样也知道不对可便是不由得乱想多想。每次看她跟异性发含糊的信息就感觉他们有不一样的联系,每次问她都说是恶作剧的,