消费心理分析：感觉变得有点善妒,见不得别人好,自己还能清楚的感觉到自己的善妒还没发疏解

我18感觉自打上了高中就有点善妒见不得别人好,怕别人把自己比下去就心里想让别人欠好。我和两个同学同舍,特别惧怕她俩联系变得更好孤立我,就不想她俩联系好。我能清楚的知道自己的心思,也想不去这么想,可是就因为这样清楚就更无法改掉,感觉特别郁闷无法疏解。想要一个办法疏解一下自己,或许在我这样想的时分有没有什么话能在心思暗示或许支撑自己的。