南宁心理咨询室：不知道怎么拒绝

教师您好,我性情算比较独立,平常干事的时分根本喜爱独来独往,能自己做的也不太喜爱费事他人陪着,但是有个朋友干事什么的总喜爱叫人陪着,而且之前我去做什么事会提早说一声还有人想去吗,没人我就一个人去了,她会说想去,过后又说是陪我去,然后之后她去干什么就总会找我,但其实我更喜爱自己做自己的事,请问下我该怎么办呢