焦虑症表现：和朋友的矛盾

我朋友和他男朋友分手了我一个朋友看出来预兆,我也觉得不对劲就问了他男朋友,然后他知道了问我为什么问他男朋友分不分手他俩,我照实说了,她说现在暂时不要做朋友了,考完试再说让他镇定回,其时没有删我,今日我给她发了初雪相片,他删了我一切联系方式,我真的很想拯救联系,我该怎么做