天津米悦心理咨询中心怎么样：请问如何应对极度恐惧-!

特别惧怕老鼠,晚上在房间发现了一只,被室友赶出去后不见了,但还在家里,我是见到老鼠不断冒盗汗,失掉举动才能的那种程度,所以今夜无眠,一点动态就开端尖叫,忧虑还有其他老鼠,也忧虑再回来,精力几近溃散,盗汗频出,该怎么办?太折磨人了。