应用心理学大学：这样的心理问题如何缓解

今日由于一件和好久不联络的搭档聊微信而引起纠结。作业是这样的,今日这个搭档上午发音讯给我问我现在作业怎样样,然后就此展开了谈天,可是聊到最终我忽然想起了之前一同公司的人事,我就问他这个人事还在鞋家公司么?他10分钟左右没回复,紧接着我又问了一句这个人事对你怎样样?过了好久他都没有回复我,直到很晚他才回复我,可是作业往后我忽然开端对在和他谈天中他说最近这个公司来了两个机修工(公司是做汽车修理的),其时就没介意这句简略不能在简略的话,然后就开端揣摩这两个修理工是男是女呢(心里当然知道肯定是男的喽,怎样可能是女的),便是这样的主意让我有一种激动让我发音讯问这个搭档,可是我觉得这样问肯定会让他人觉得我不正常怎样问出这样的问题或许不回我音讯,越是这样越是纠结。关于我这个不正常的主意让我感觉不舒服,我做了两件逼迫性的行为。(所谓逼迫便对错自己原意,可是不做又焦虑)。榜首便是经过微信和曾经这个公司的前搭档一个大姐聊微信想旁边面的去寻求这个我所谓的答案,可是这个大姐根本不回我,或许简略说一句话,第二便是经过微信和别的一个这个公司的搭档大姐聊,成果是和上面的成果差不多。我真的不想这样,感觉这