心理咨询医生哪里好：失眠两年多了

两年前高考期间压力大,忽然有天睡不着就很惧怕,后边由于惧怕失眠只能睡4或5个小时,每天还高强度学习加考试,所以无法调整并且一向加深,一向继续了140多天,高考完后仍继续(现在每天有比较多时刻想这个失眠,然后睡觉前也会心慌,焦虑就睡不着,反反复复)