南宁市心理咨询工作室：自己是否已经出现心理疾病

跟大学室友产生冲突,但互相都在尽力坚持外表安静,我上一秒还笑得绚烂,下一秒回头就操控不住的僵脸。偶有呼吸困难。随同干呕。轻轻手抖。脑子里还会操控不住地去想关于她们的事。看书看着看着就分心了。想问问医师,我是否呈现了显着的心理疾病,假如有,我是否该就医,假如没有,我该怎么解闷心理压力。