心理学属于什么学科：我总是很容易紧张,一紧张手就抖的很厉害,给陌生人或领导端茶倒水手就开始斗。。。。

我想知道我怎样战胜?每次过后我都回想觉得没有什么好严重的,但是当从头遇到上面所说的那种状况我仍是会手斗,即便我说我能战胜,但是仍是会在脑中想起前次严重的情形,然后我就开端忧虑他人会不会笑我,觉得我没用,为什么他人做起来这么简略,我做起来就这么难呢,严重到后边脑子开端空白,想逃离。