求心理阴影：骂人之后,为什么我更内疚

我跟人产生对立,我狠狠的骂他了,但是骂完了,我觉得自己很愚笨,谩骂不能解决问题,仅仅发泄了心情。但是结果呢,对方只会觉得我没本质,无赖,更不想给我交流。请问,我怎样缓解我的懊悔?由于我觉得我谩骂很愚笨,谩骂这个问题,究竟有没有积极意义?