失恋心理咨询：中考完但却没法得到放松

我本年中考,由于北京的试题有点难,我觉得我可能会落榜,我在看朋友圈时同学都出去玩有的还出国了,我从小学以来一向没出过国,并且每个假日都在补课,我现在一说想去上海玩我爸爸妈妈就说你不能玩,要好好补习,不允许出国游览,我自己特别喜爱出国游览(只出去过一次)由于我能够感知到生疏的环境,那种感觉特别好,而我中考后一向在家学习,今日直接就哭了由于不平衡,期望专家能帮我开解一下,我现在特别难过,特别难过……