心理咨询挂什么科目：老是在意它,明知道自己没必要,而且很难受

便是几天前(上周天)的时分,正在写着作业,然后就留心到了我的手表,遽然就蹦出一个古怪主意:我到明日考试的时分会不会一向一向都重视它,不时刻刻都想着这个手表啊,尽管我也知道它没有任何含义,但是我便是惧怕自己到时分真的会一向重视这个表而影响考试时的考虑,我惧怕,我不想自己这样,我也明知道我底子没必要这么介意它,但是我的主意现已出来了,如同它便是在摧残你让你难过似的。我明知不介意它就好了但是我一向放不下,我开端难过,压抑,挣扎,到后来情绪低落很难开心起来,由于我没办法怎么样沉着看待它了。我厌烦我自己有这种主意,有了这种主意之后还那么介意它,又知道它其实不会怎么样。然后到了考试那两天,就想到了一会考试就会想起它了(手表),并且我或许还会一向介意它,(说实在点其实如同是我在等待着这个主意的到来??)(弥补:咱们的考试不是很大规划的大考,仍是能够带手表的,并且我带手表七年了不或许由于这个不戴它,脱了不戴之后还或许会愈加严峻吧)考试仍是能进行,但是杂念仍是有,我仍是重视到了我的表,如同有时分想问题都会感知到它的存在和感知到我还介意着它的那种感触,所以考试的功率只需百分之九十罢了了??到了现在,尽管说考完了,可我仍是介意着它,那种主意也仍是存在,只需一写作业,垂头就能看见我的手表,上课啊走路着吃饭谈天睡觉时主意和感觉都会蹦出来,感觉便是在提醒着我“喂喂!你快要遗忘它了,从速记住它,不要萧瑟它”似乎那个主意的意图便是让你不安,让你感到惧怕,让你不顺利,让你难过,就在摧残我似的。但是我又知道,我是我啊,但我为什么会这姿态,真的很难过。有些时分没怎么想起它也自然地没有介意它,然后一阵子后又遽然想起关于手表工作了,遽然有一种感觉:如同什么重要的东西被忽视了。但是我又知道,它不重要啊,为什么往后我还要不时想起它了,但是我真的很惧怕自己一向一向介意它,想着它,昨天中午还要晚上睡觉的时分也一向在想这件事,严峻影响了睡觉,我知道我把它给扩大了但是许多时分下意识就那样不行操控了,我知道我现已短少理性的思想和脑筋去看待这些主意和这件事还有那只手表了,但是我真的不知道怎么办呀!我真的好古怪,他人都不会这姿态去想,他人都不会这姿态去“虐待”自己,他人都活得那么实实在在,我却活得很“病态”,唉:-(说的工作,大约便是这样了,我不知道怎么去考虑和抵挡这样的境况,人的毅力是可控的吗,我有点不太信任自己了