南方医科大学心理咨询：多年的心理压抑,急需解惑!

我初中时性情并不压抑,总是有什么说什么,跟他人吵架我也从来不输过。可是通过一些工作后,我才发现我的性情我的脾气其实没给我带来什么优点。跟朋友闹矛盾吵架时,我总会为了争夺成功的姿势,说出一些伤人的话,以至于结果是我不怎样乐意看见的,也不肯承受的。所以我后来和朋友闹矛盾时,总是遮遮掩掩说话不敢太过分,就形成给他人留下的印象是,窝囊的不得劲的。我太惧怕,太忧虑由于我的暴脾气性情使我失掉朋友,所以我总是小心翼翼的对付着他人。可是我心里又是要强的,我不肯他人说我窝囊无能。所以到这种时间,我心里既苦楚无比,又不敢说出来。我该怎样处理这种状况?