心理医生咨询：高中生,可是很烦躁。每天都有很多事担心,该怎么办啊。

我本便是一个联想丰厚的人,再小的事在我心中都可以形成许多浪花。比如说昨日我想到自己的爷爷奶奶奶,外婆他们都身体不太好,久很是忧虑,惧怕他们那天就。。。然就想啊,越想越惧怕,底子没办法读进书,但又难以停下来。今日早上又看到说,杭州的医院由于对患者共用医疗设备导致几人患艾滋,然后我就惧怕,我曾经打针的医院会不会也这么干,今后要是碰上了怎么办,横竖便是各种忧虑,惧怕。我有事也很惧怕自己在交际网路上(微博,QQ等)上的隐私会被露出,会心慌好一阵。在校园也是,我很惧怕由于犯小错误而被教师一向记在心里(其实不会),由于一句话或是一件事让同学对我有观点。。。。总而言之,便是每天各种忧虑,惧怕,心慌,心烦。请问这是什么原因,该怎么办谢谢