心理情绪：考研焦虑问题怎么解决

2022-01-01 14:05:38心理问答134

你好,我是考研党,从3月份开端在家温习,可是自控力缺乏,拖到现在,现在进展便是温习了一点还有许多。越来越焦虑,越焦虑越延迟,每天焦虑的玩着手机不去学习,现在剩余很多进展要赶,越来越失望,由于年纪很大,怎么摆正自己的心态高效温习

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