同性恋的心理：该怎么调节我现在的状态

每天都会有时候会不可思议的伤心哭泣,会变得浮躁,摔东西,假如爸爸妈妈在家就会拿美工刀来割自己,现已初三了,越来越不爱学习,没有胃口,有时候还会头晕,在家盖着被子都会手脚冰凉,晚上不到四五点底子睡不着,第二天一点都不困,该怎么办啊