心理自卑怎么办：恐音症-容易被影响怎么办

特别难过有人吃饭吧唧嘴,听到那种声响就全身不舒服,很烦躁ヽ(‘⌒?メ)ノ和疯了相同,彻底不能忍耐,乃至想砸东西,睡觉的时分有人吃饭吧唧嘴我带上耳机也不可,对我的影响太大了,怎么办?和他人说过她们也是一点没有改动的……