强迫检查：一塌糊涂的生活

你好,我每天睡觉不是很好,每天都做梦。比较失望自己的专业,由于不是很喜爱这个专业,感觉自己在糟蹋时间,还有有时对自己感兴趣的事也提不起精力,感觉日子好无趣,就是在糟蹋,就是在糟蹋时间,还有对喜爱的人,不敢率直。怕被回绝,感觉自己好废。人际交往乌烟瘴气,和他人说话感到不安,学习,运动等都不能坚持下来,延迟症状严峻,身体素质也显着不如曾经,感觉自己过得特别没存在感。我该怎么办,期望得到您的协助。