24小时性心理咨询热线：不停的焦虑烦躁

高三那年由于吃太好而长胖,现在大二了也没瘦下来,一向很自卑,往常读书也不太仔细,下半年就要出国,整个人处于一种焦虑的状况,看不进去书,看见同学在学习自己也很着急便是看不进去书。遇到一点问题就回感觉很挫折,想抛弃。我期望有什么办法能从这种境地中走出来。