民族心理学：老是心情不好就看不惯老公的吃饭声音,懒,他看我这样也心情不好,说我老是这样,听了他的话我就更难过了

有点事就不快乐,就往心里去,就会发火,抱怨老公懒散,不讲卫生。抱怨作业不顺心,搭档老是大嘴巴讲坏话还被我看到,我很自卑所以我就有气没当地出,心境欠好回家就看不惯老公了,老公尽管姑息我,但不了解我。一年365天,大约300天阴沉着脸。像是谁欠我的。我该怎么办,对老公不公平,我自卑但又懒的改正尽力变好,是不是没的救了?总改不掉我的坏脾气。