心理类电影：情绪类问题

我是一个学生,基本上每隔一段时刻心境就会莫名开端浮躁难过,有时分有压力的时分回愈加简单浮躁。一般情况下不会持续太久,三天之内心境就会反转,可是心里仍是会有点不安。一开端仅仅心境欠好,后边就会开端用手指甲去抓自己的手臂,之后每次心境欠好就很简单去抓自己,我感觉程度越来越深,前一次的时分就有用后脑勺去撞墙(可是力度不大),最近这一次的话整个晚上都在用指甲抓刮自己的脚和腿,心里觉得这姿态会让自己冷静下来。第二天心境又康复灰本来的姿态,最近的睡觉感觉梦很长,往往天还没亮,自己就会从第一场梦完毕就会有意识,然后就会持续睡,然后的时刻都不会很放松,感觉做梦的自己带着点严重。