如何治疗失眠抑郁症：非常敏感多疑

我本年三十一岁了,未婚,五年前由于经商,跟合伙人闹的很僵,他也没少找我费事,还招人打过我,那件事对我的冲击很大,之后也就以为这事过去了,可是上一年开端,我忽然就变得很灵敏,多疑,总以为他还会来找我费事,心思也惧怕,之后我就处处防范,处处小心谨慎地,有时分觉得有人盯梢我,有时分又觉得他会来害我,碰到一点事就以为和他有联络,以为盯梢监督我的人是他派来的,想害我的人也是这样,举个比方吧,就比方今日我原本想去网吧玩一会的,就有个人让我很不舒畅,一进去他就盯着我看,他开了机也不玩,就在我邻近散步时不时的看我一眼,我下机预备走的时分,他就跟在我后边,我站那不走了,他走我跟前站哪一边看他人玩一边又回头看我,我出去站在网吧门外他也过来了,可是没出来,在里边看我,我就置疑是不是他知道我啊,我不知道她呀,为什么总看我,是不是跟我闹僵那个人知道他,跟他说起过我或许看过我相片,他认出我了,所以重复承认,然后把我的行迹告知他,我心里就一向在纠结这件事,还有许多我惧怕开车的人看我,不敢看他人的行车记录仪,怕有人知道他,看到我之后就告知他,我碰到许多让我起疑的事,都觉得跟那个人有联络,所以把一切工作都和那个人联络在一起,一切的工作榜首反响便是跟他有联络,说实话他家的后台挺那什么的,我也惹不起,所以我一年多来天天都在忧虑他会来找我,一切产生的工作也都要跟他联络在一起,天天都在忧虑也在置疑,总归便是我变得许多疑很灵敏,每天出门就不自觉的调查周围的人或许事,看看有没有让我置疑的,很苦楚,有时分自己劝自己不要多疑,可是碰到事之后,心里就一向纠结个没完,总在想这些产生的事会不会是针对我的,我家人也帮我咨询过,我仍是觉得自己的猜测那么真,所以很忧虑,求专业人士帮我剖析一下,今日我碰到的事是不是针对我的,也剖析一下我这是心思疾病仍是什么,谢谢